可以选择一些清淡、养胃的饮食
2020-06-27 23:53
来源:未知
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监考人员会先让考生答题,立即报告考点主考。核实情况后,启用备用试卷。如影响考试时间,经请求省考试局同意后,补足因此延误的考生考试时间。

采访中,记者恰好遇到几位在酒店咨询“高考房”订房事宜的家长。刘先生家住秀英,离海南中学高中部考点较远。他告诉记者,家里只有一个孩子,父母希望能为她创造一个良好的应考环境。在考点附近给孩子订个酒店房,让她不要在路上花费太多时间,可以更好地休息。

监考人员会先验证考生相貌,若与考生座位安排表上的照片相符,先安排考生进考场考试。同时让考场外联络员通知考生的领队,要求在本科考试结束前将准考证送到考场,或保证下一科考前送到。考点主考确认无准考证进场考试的考生,确系丢失准考证,由市县招生办与该生所在学校带队老师核实确认其身份。如系考生忘记带准考证,由考生领队取来准考证送到考场;若确系考生丢失,确认后经市县招生办主任批准补发。

监考人员会动用备用文具用品,立即通过场外联络员报告考点主考,指示考务组提供文具,不够的情况下可由本考场内监考员调剂。

午餐的饮食则应该多补充一些优质蛋白质,主要以食用各种鱼类、鸭肉、蔬菜、水果等为主,少吃或者不吃各类煎、炸油腻食物。同样,在高考期间,考生的午餐也不能吃得太饱。到了晚饭的时候,可以选择一些清淡、养胃的饮食,并且还要有优质蛋白,这都有利于晚上的睡眠。

本报海口6月4日讯(记者程娇)眼下,高考考生正进入了紧张的冲刺阶段,家长们纷纷使出浑身解数为孩子准备每日三餐。专家提醒,备考以及高考期间,考生的食物不必大鱼大肉,应以清淡为主,荤素合理搭配,做到清淡、养胃、补脑、利眠。

试卷启封后,发现内装试卷与所考科目不符怎么办?监考人员立即装回试卷袋内,安排考生在考场等候。派未接触错装科目试卷的机动监考员接替该监考员工作,立即启用备用试卷,对接触该试卷的有关人员采取隔离措施,直至错装试卷科目考完为止。并立即上报省考试局,经同意可补足考生延误的考试时间。

2013年高考进入倒计时阶段,记者今天在海口龙昆南路、凤翔路、板桥路等路段采访时发现,从5月中下旬起,“高考房”的咨询量和订单量开始逐步升温。一些位置较好的酒店出现房源紧张的现象,部分酒店价格小幅上涨。

省考试局提示:“选考题做答前,考生务必使用2b铅笔将所选答题题号右侧的方框涂黑,因不涂、多涂、错涂或在不同答题区域书写同一题号答案而影响评分的,后果由考生自己负责。”考生做选择题时用2b铅笔在设定的方框中填涂,做非选择题时,要用0.5mm的黑色字迹签字笔,在题目指定的区域中答题。在指定区域以外或超过答题区域填涂或书写的答案都无效。不能用规定以外颜色的笔答题。

监考人员会立即报告考点主考,将情况上报省考试局,得到更正通知后及时更正;在未得到更正通知前,维持原状。

今年海南高考准考证6月3日开始发放,各市县将于6月5日全部发放到考生手里。

海南省心理健康教育协会常务副会长、海南中学心理高级教师张开基表示,入住环境的改变,有可能会影响到孩子的正常作息习惯,反而不利于孩子高考。他建议家长切勿盲目跟风入住“高考房”,让孩子以平常的生活习惯应对高考最好。

“考生应在答题卡规定的区域内答题,用规定以外的笔和纸答题,写在试题卷、草稿纸上或答题卡规定区域以外的答案一律无效。”省考试局提醒考生:不得在答卷、答题卡(纸)上做任何标记,保持答题卡面清洁,不折叠、不破损。

高考临近,为了给孩子疲惫的大脑补充营养,一些家长喜欢为孩子准备“大餐”。但家长考前随意改变孩子口味的做法却是犯了大忌。

高考前夕及高考期间,天气比较炎热,海南省人民医院体检中心主任易慧明认为,考生在饮食方面应多吃一些应季食品,饮食应以清淡为佳。

省考试局提醒考生:“考生领到答题卡和试卷后,应在指定位置和规定时间内准确、清楚地填(涂)姓名、准考证号、座位号等。凡漏填、错填或字迹不清的答卷、答题卡影响评卷结果,责任由考生自己负责。”今年考生准考证的号码是8位数,望广大考生不要错填和漏填准考证号码。

考生的一日三餐应该做到营养均衡,荤素合理搭配。易慧明介绍,早餐可以以碳水化合物的主食为主,如清粥、面条、馒头、面包等容易消化的食物。在高考期间,早餐尽量不要吃得太饱,只吃个七八分饱便可,吃得太饱考生容易犯困,注意力难以集中。

“今年的‘高考房’预订情况和往年一样火。有位家长上个月就在宾馆包下1间客房,让孩子提前1个月入住备考。”今天上午,海口市琼山区板桥路上的一家小型宾馆负责人告诉记者,这里距离海南中学高中部考点只有10分钟左右的路程。一些家长从上个月中旬就提前预订了房间,希望给孩子营造一个良好的备考环境。大部分经济酒店的房价浮动都在150元—300元之间。

省考试局要求每一位考生在进入考场前,必须主动接受入场身份验证和金属探测安全检查。曾令富提醒:考生尽量不要穿戴有金属装饰物品的服装,以免延长安检的时间。

对于已经选择入住“高考房”的考生和家长,我省部分老师也提醒,考试期间,考生和家长可以要求酒店提供叫醒服务。家长也可以负责叫醒孩子,避免孩子因为睡过头导致误考或者迟到。(本报海口6月4日讯)

与此同时,一些商家由于市场需求旺盛,小幅提升了“高考房”的价格。龙昆南路的一家商务酒店有关人士告诉记者,该店已有近50间房被家长预订,约占全部酒店客房的一半左右。高考期间,酒店的双标间、豪华间价格均上涨了30元,现在分别为218元、238元。

省考试局新闻发言人曾令富提醒考生:“考生凭《准考证》和身份证,按规定时间和地点参加考试。特别是6月8日下午的英语考试,考生需比其他科目提前10分钟入场。”下午考试的其他科目,考生都是14:20入场,开考15分钟,迟到考生不得进入考场。但英语考试时,考生14:10入场,14:45起禁止迟到的考生进考场。

专家建议,考生饮食不要因高考临近而刻意改变,主要原因是,食谱变化太大,孩子的肠胃需要一定的适应期。

本报海口6月4日讯(记者刘袭)个别考生如果忘记带或丢了高考准考证,忘记带2b铅笔、橡皮擦等考试文具,不要慌张。记者今天从省考试局获悉,该局专门制定了应对考试过程中偶发事件的处理办法。

鸡蛋可以给大脑增加营养,有些考生平时连一个鸡蛋也不愿意吃,但有的家长就强迫孩子早晨吃上两个鸡蛋,反而影响了考生的食欲。营养专家认为,考期家长关心孩子的饮食,这是对的,但要针对这一时期孩子胃肠功能的特点,合理搭配孩子的饮食,避免适得其反。

考生可以带2b铅笔、黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等必需的考试用品(有特殊规定的除外)进入考场,其它任何物品不准带入考场。省考试局提醒考生:严禁携带各种通讯工具(如手机等具有发送或者接收信息功能的设备等)、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品进入考场。

个别考生若忘记带2b铅笔、橡皮擦或所带的笔写不出,数学科考试忘记带圆规和三角板等文具,怎么办?

进考场时,考生要事先准备好身份证,验证时将身份证放置在身份证验证器上,当验证电脑显示出考生相片并经考务工作人员确认后,才能进入考场。如遇到电脑未能读取或显示考生身份证相片时,考生需要到备用人工验证通道接受验证。

我省部分老师提醒,考生如果住得离考点不是太远,应考的周边生活环境不是太差,根本没必要入住“高考房”。

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